ラクビとエルフィングを成分・価格・口コミで比較してみた【デブ菌を減らせるのはどっち？】

痩せ菌を増やすサプリとして人気の高いエルフィングとラクビは、女性誌・SNSでも話題となっています。

痩せ菌が増えると「痩せやすい体」になるのは勿論ですが、ガンコな便秘や治らない肌荒れも改善することができるのです。

便秘や肌荒れは、腸内環境が乱れているサイン。これを改善するために選びたいのが、今回紹介するエルフィングとラクビです。

腸内フローラを整え、ダイエット・健康・美肌にまでアプローチできる話題のサプリメントですが「何が違うの？」「自分にはどちらがいいの？」などわからないこともたくさんあるでしょう。

そこで納得・効果的なサプリメントを選ぶために、ラクビ・エルフィングを徹底比較することにしました。

自分に合っているサプリメントはどちらなのか？じっくりと読んで参考にしてみてください。

ラクビ・エルフィング概要の比較

先ずは簡単な概要を表で比較してみました。

ラクビの特徴

腸活サプリとして販売してからメディアを騒がしているラクビは、痩せ菌を増やす酪酸菌に注目ました。それだけでなくオリゴ糖、特許取得のビフィズス菌B-3の働きにより、腸内フローラを整え痩せやすい体質をサポート。

酪酸菌は話題の短鎖脂肪酸を作る力が高く、腸内での働きが高いことでも知られています。痩せ菌のエサになるオリゴ糖、加えてサラシアエキスが、脂肪の吸収を抑えて悪玉菌の増殖を防ぎます。腸内環境を整えることで、健康効果が高まるだけでなく痩せやすいように導いてくれます。

お腹の調子を整えながらダイエットすれば、より効果も高くなります。腸活ダイエットサプリの中でも「効果を感じやすい」と人気のあるサプリです。

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エルフィングの特徴

メアリージュンさんの妹でもある高橋ユウさんが飲んでいるのがエルフィング。モデルにも愛用者が多く、女性らしいパッケージは「携帯しても違和感」がないくらいにハイセンスです。

ビフィズス菌536株・フラクトオリゴ糖の最新メカニズム「シンバイオティクス」で、痩せ菌を増やしてデブ菌を撃退、無駄なものをため込まないようにすることでスッキリ感をサポートします。

注目したいのはそれだけではありません、短鎖脂肪酸を増やすグァバ豆ファイバーに女性の美しさをサポートする「14種のスーパーフード」も配合。

排出をサポートする「モリンガ」「リンゴンベリー」など、むくみや冷えを改善し高い栄養価を持つものがたっぷり配合されています。さらに食事制限なで十分に摂取できなくなってしまう、ビタミンやミネラルなどを10種類配合。

無理なダイエットをしなくても、偏った食生活では栄養が不足しています。腸活しながらダイエットする方だけでなく、健康や美しさも同時にサポートして欲しいと願う方にも選ばれています。

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ラクビ・エルフィングの良い口コミ&悪い口コミ

ラクビ・エルフィングの概要がわかったところで、実際に服用している方々の口コミをチェックしていきましょう。

ラクビの良い口コミ

ラクビの悪い口コミ

ラクビの良い口コミの傾向

• 便通が良くなった
• 疲れにくい感じがする
• 痩せやすくなってきた

腸活で購入している方が多いことからも「便通が良くなった」「体の調子が良くなった」と答えている方が多いようです。

SNSでは「何もしなくても痩せた」などの口コミもありますが、良い効果を出している方は食生活や運動などを上手く取り入れていました。

腸は栄養を吸収し隅々まで届ける重要な役目があります。善玉菌増やすことでをじわじわと効果を感じているのでしょう。

ラクビの悪い口コミの傾向

• 変化がない
• 効果を感じない
• 痩せない

短期間でダイエットできると購入している方は少ないようですが、「腸活＝ダイエット」ではなく、健康な体になればリズムが整い無駄な脂肪がつきにくくなることを先ずは頭に入れましょう。

また、体質によっては酪酸菌だけでは腸内環境が整わない場合もあります。食事や適度な運動をプラスして、アクティブな毎日が送れるように工夫してみましょう。

エルフィングの良い口コミ

エルフィングの悪い口コミ

エルフィングの良い口コミの傾向

• 美肌効果があった
• ダイエットのサポートに良かった
• 便通が改善した

ラクビでも多かった「お通じ」に関する口コミが非常に多くみられます。またスーパーフードなどが配合されていることからも、美容効果もあると答えています。

痩せる・痩せないではなく、「肌の調子が上がった」ことで「継続することで他にも効果があるかも」と期待させてくれるサプリです。

ベリー味で、水なしでも口にできるのも「外出先でも気軽に摂取」できるメリットと感じられます。

エルフィングの悪い口コミの傾向

• 効果なし
• 定期4回は長いし高額
• 変な味がする

腸内環境を整えて痩せやすくするとは言っても「効果がいつ出るか」は個人差があります。また「何もせずに痩せる」ことはあまり期待しない方が良いですし、結果を出している方の多くは「生活習慣を変えている」こともあります。

初回が安く、2回以降は割高になるのはどのサプリでも同じですが「定期は4回受け取り」であるこことが不満に感じているようです。

善玉菌を増やして便通がよくなるまでを感じるのは、比較的早い段階ですが「定着させる」ことを考えるとある程度の期間はしっかり摂取すべき。

「痩せたい」だけでなく「体の中から変えたい」気持ちがないと継続はなかなか難しく感じるようです。

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ラクビ・エルフィングを成分で比較

どちらも腸内環境を整えてダイエット効果を高めてくれることが分かりました。今度は両社の成分を比較してみましょう。

ラクビの注目成分成分

酪酸菌

「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つが腸内に存在しています。特に「善玉菌」として知られているのは「ビフィズス菌」「乳酸菌」や「酪酸菌」と呼ばれるものです。

ラクビは酪酸菌をメイン成分として腸内環境を整え、血流を介して全身にしっかりと栄養を届けることでアレルギーの改善やダイエット効果を高めてくれます。

オリゴ糖

善玉菌の働きを活性化させるオリゴ糖は、善玉菌のエサになり元気に増やしてくれる効果があります。甘味料として使うだけでなく、サプリで取り入れることでより高い働きをするだけでなく脂質代謝にも働きます。

サラシア

糖の吸収に働くことから、ダイエットサプリに配合されることが多い成分です。血糖値の上昇を抑制しますので、太りにくくする効果が期待できます。

植物性キトサン

黒麹から摂取したキトサンで、脂肪燃焼を促進してくれます。

エルフィングの注目成分

ビフィズス菌536株

一般的なビフィズス菌よりも生菌数が多く、生きたまま奥まで届きますので悪玉菌に早くアプローチし、デブ菌を減らす働きをしてくれます。

フラクトオリゴ糖

オリゴ糖の中でも酸に強いので、胃酸に負けることなく生きたまま体の奥まで届きます。通常のオリゴ糖と比較すると、カロリーは半分ですから余分な糖の吸収を抑えます。

ビフィズス菌と相性が良いので、同時に摂取すると腸内環境がより整います。

エルフィングは、ビフィズス菌536株・フラクトオリゴ糖の「シンバイオティクス」を採用し健康と美しさをサポートします。

グァ豆ファイバー

腸内フローラを整える「短鎖脂肪酸」は、腸の中で作られます。それをサポートする力があり、より健康効果が高まります。

脂肪をため込まない、燃焼する効果も期待できますのでダイエットにも非常に良い働きをしてくれます。

スーパーフード

14種類のスーパーフードで、アミノ酸・ミネラル・ビタミンを摂取することができます。話題にはなるものの「なかなか自分では食べられない」スーパーフードをサプリ摂取できるのは嬉しいものです。

ラクビ・エルフィングの価格・コスパを比較

初回はキャンペーン価格で始められます

ラクビ・エルフィング共に、初回はお得なキャンペーン価格で始めることができます。単価が異なりますので、初回の金額に差はありますが「1,000円以下」で腸活を始められるのはかなりお得。

公式サイトだけの特別な価格で、ショッピングサイトではこの価格では購入できませんので注意が必要です。

2回目以降はラクビの方が安くお得な感じはしますが、ラクビが善玉菌を増やす成分をメインにしているのに対してエルフィングは「モリンガ」「リンゴベリー」「スーパーフード」を配合。

腸活をさらにパワーアップするための成分が豊富に配合されていますので、若干お値段が高くなります。

定期購入縛りに差がある

腸内の善玉菌は増えると即効性が高く「便通の改善」効果を感じることができます。よほど悪玉菌が多く、善玉菌が増えにくい方以外は2週間程度で便通が改善されます。

ただ、一度増えたからといって永久的に善玉菌が増えるわけではありません。食生活を改善したり、運動する習慣をつけることで腸の蠕動運動が活発になりより腸の働きが良くなります。

定着させるにはある程度の期間が必要ですから、定期縛りがあるのは仕方がないことですが成分の配合にも違いがありますのでラクビは3ヶ月・エルフィングが4ヶ月継続が必要です。

それ以降は解約・休止ができますので「どれくらい継続してみるのか」あらかじめ考えてから決めると良いでしょう。

ラクビ・エルフィングの安全性を比較

ラクビは国内GMP認定工場で製造されていますので、製造工程管理基準が満たされています。

エルフィングに関しては公式サイトに記載がないのでハッキリしたことは言えませんが、成分には特に問題があるものはありません。

サプリメントは栄養機能食品ですから、安全性に関してもきちんとしているものを選びたいもの。成分にアレルギーがあるかないかは、個人で違いますので十分にチェックしましょう。

ラクビ・エルフィングの飲みやすさ・飲みかたを比較

どちらも腸活するには非常に優れた成分を配合したサプリメント。自分が欲する成分の商品を選ぶことも大切ですが、継続するには飲みやすさもしっかりチェックしておきましょう。

1日1回で継続しやすいラクビ

ラクビはソフトカプセルにギュッと成分を凝縮。1日1粒の簡単ケアで腸をキレイに健康へと導きます。

1日の量が多いと「飲み忘れてしまう」ことも多いですし、粒が大きいと飲み込みにくいもの。ソフトカプセルは小さく飲みやすいサイズですので、高齢者でも安心。

毎朝のスッキリには夕食後に飲むのがおすすめ。白湯か水をコップ一杯でしっかり飲んでください。

水なしでも簡単！エルフィング

エルフィングは1日3粒、ブルーベリー味のタブレットタイプのサプリです。水や白湯で飲んでもいいのですが、そのまま口に入れてもOK。

好きなタイミングで飲めるので、バックに携帯して持ち歩いてもいいのも便利です。

ラクビはこんな方におすすめ

• 内臓脂肪・皮下脂肪共に気になる
• 夫婦でダイエット・腸活したい
• 食事制限だけでは痩せられない

シンプルなサプリメントで1日1粒の簡単ケア。お腹周りが気になる・便通が良くしたいだけでなく、腸内フローラを正常化しメタボを脱却したい・便臭を改善したい男性にもおすすめ。

また夫婦で腸活をはじめたい方々も、1日1粒なら気軽にはじめることができます。シンプルなケアだからこそ家族で腸活を始めてみるのもいいのではないでしょうか。

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エルフィングはこんな方におすすめ

• 腸活だけでなく美容効果も欲しい
• リバウンドしない体になりたい
• 最新のメカニズムを試したい

ラクビと同じ腸活をすることで、痩せやすい体になり「太りにくい健康を取り戻せる」のがエルフィングの特徴です。

最新メカニズム「シンバイオテックス」を採用し、腸内フローラを元気にするだけでなくスーパーフードの力で美容効果も得ることができますので、「ダイエットすると肌の調子が悪くなる」心配もありませんし健康的に痩せ体質に近づけます。

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まとめ

腸活ダイエットサプリとして人気のラクビに、最新のバイオテックスによって「リバウンドしない」「短鎖脂肪酸を増やす」と注目のエルフィングを比較してみました。

どちらも甲乙つけがたい実力を持ったサプリですが、1日に飲む量が異なっていたり腸活に働く成分以外に違いがみられました。

「痩せやすい体になりたい」「デブ菌を減らしたい」効果はどちらにも十分にありますが、自分の腸にどちらが合うのかは正直飲んでみなければわからないもの。

初回はどちらもキャンペーン価格で始めることができますので、自分の気になるサプリを先ずは試してみましょう。